Settimana del benessere

Alfonsine

Settimana del benessere

La settimana del benessere e dei sani stili di vita, a Palazzo Marini dal 18 al 25 settembre, sport, alimentazione, attività fisica e salute.

PROGRAMMA

21 settembre
ore 10.00 secondo appuntamento con il risveglio muscolare della “Ginnastica dolce due in uno”, a cura di associazione Passi di Danza
ore 17.30 l'appuntamento è con l'associazione Nordic Walking Bassa Romagna che presenta le attività con il “Nordic Walking alla portata di tutti”
ore 18.30 lezione aperta a tutti per avere un assaggio di “Taiji Quan: elementi di base per una corretta pratica”, a cura dell'associazione Jindao
ore 20.30 incontro con la biologa nutrizionista Ilaria Pantaleoni per parlare di “Spesa consapevole: come evitare gli inganni”

22 settembre
ore 10.00 Hari Karam torna per spiegare come gestire stress e vitalità con il Kundalini Yoga
ore 18.00 la dottoressa Paola Fava affronterà il tema “Il doppio volto dell'infiammazione: mezzo di difesa ma anche fonte di guai”, a cura dell'associazione Salute e Vita
ore 19.30 torna la “Ginnastica dolce due in uno”
ore 21.00 sarà ospite il dottor Mirco Bonoli con la sua conferenza di omeopsicologia “Riconosci la tua parte sabotatrice”, a cui seguirà una mini lezione di percezione corporea con la bioginnastica, tenuta dalla massofisioterapista Sabrina Cassani

23 settembre
ore 10.00 lezione teorica e pratica di bioginnastica con “Come e perché l'equilibrio posturale influenza la salute delle nostre articolazioni” con la massofisioterapista Sabrina Cassani
ore 20.30 conferenza a cura del Progetto Albero Maestro dal titolo “L'albero, un'esplosione di salute: uomo, ambiente e benessere un connubio inscindibile”

24 settembre
ore 11.00 attività guidata da Atreius Capucci, Davide Ricci e Francesca Tori
ore 16.30 con Marzia Morisi si parla di “Cucinare per il corpo e per la mente”, sempre a cura dell'associazione Salute e Vita
ore 18.30 con la dietista Federica Giacomoni e il fisioterapista Andrea Zannoni si scopriranno “Le 7 vie di guarigione del corpo e dell'anima” secondo il metodo Nader Butto

25 settembre
risveglio d'energia ore 10.00 con Elisabetta Merendi e Barbara Ghetti che propongono il laboratorio fisico “Allenarsi al benessere”, per l'associazione Salute e Vita
ore 18.00 ritrovo in piazza Monti da dove partirà la Camminata tecnico-dimostrativa con gli istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking (si raccomandano scarpe adatte)
ore 20.30 la settimana chiude con una nuova esperienza pratica guidata, a cura del Progetto Albero Maestro, con “L'albero un ponte tra cielo e terra”.

Gli eventi e le attività si svolgeranno presso la sala conferenze e la palestra di Palazzo Marini, a titolo gratuito.
Per le attività in palestra si raccomandano abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e tappetino.

Il calendario completo è disponibile sul sito www.comune.alfonsine.ra.it

Palazzo Marini
Indirizzo: Via Roma, 10 - Alfonsine - 48011 (RA)
E-mail: ufficiocultura@comune.alfonsine.ra.it
URL: http://www.comune.alfonsine.ra.it


Come arrivare
Centro storico.
Prezzo: gratuito

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